Krátke rituály (pauza, voda, prechádzka) pomáhajú prerušiť cyklus impulzov a získať odstup.
Značka: chôdza
Tri minúty offline medzi stretnutiami vyčistia myseľ; dych alebo krátka chôdza stačia.
Krátke rituály (pauza, voda, prechádzka) pomáhajú prerušiť cyklus impulzov a získať odstup.
Tri minúty offline medzi stretnutiami vyčistia myseľ; dych alebo krátka chôdza stačia.