Jedna drobná láskavosť denne mení rytmus dňa; zapisujte si, aby vznikol návyk.
Značka: záznam
Mini oslavy mikrovýhier spevňujú zvyky; stačí krátky rituál a záznam, aby rástlo momentum.
Zatvárajte otvorené slučky: zapíšte, zoraďte priority a uvoľnite hlavu pre pokoj a sústredenie.