Plánujte podľa vlastných rytmov; okná výkonu na ťažké veci, pauzy na regeneráciu.
Značka: pauzy
Plánujte buffer zóny medzi úlohami; znižujú stres a zvyšujú kvalitu práce.
Postoj ovplyvňuje náladu; krátke korekcie a dychové pauzy cez deň zlepšia sústredenie.