Krátke ranné rituály ukotvia deň: dych, plán dňa a jemné návyky pre pokojný štart.
Značka: jemnosť
Práca s vnútorným dieťaťom si žiada jemnosť a hranice; krátke cvičenia so súcitom otvárajú uzly bezpečne.
Jemný dotyk rúk a tváre aktivuje upokojujúce mechanizmy; používajte ho vedome a krátko.